Conseil nutrition

Qu’est-ce que le poids de santé ?

Il s’agit d’une zone de poids qui permet de vérifier si le poids d’une personne est sain. Cette zone est définie par l’indice de masse corporelle. Cet indice est reconnu comme une norme scientifique et est calculé sur base de la taille et du poids. Calculez votre indice…

Trucs et astuces

Energie et équilibre 
Pour vivre, le corps humain a besoin d’énergie qui doit lui être apportée par l’alimentation…

Viande de porc : atouts nutritionnels réels 
La viande de porc a souvent été décriée car considérée comme trop grasse. Cependant, dans la viande porc, la graisse et surtout les acides gras saturés sont concentrés essentiellement dans la partie de gras visible…

Nouveauté : étiquetage plus précis 
La Confédération des Industries Agro Alimentaires de l'Union Européenne (CIAA) s’est engagée à offrir des informations plus pratiques aux consommateurs…

Conseils pour la «cuisson» 
Pour la cuisson des viandes plus grasses (haché, lard, saucisse…), vous pouvez diminuer la quantité de matières grasses à ajouter dans la poêle voire la supprimer complètement si la poêle a un revêtement anti-adhésif. 
Pour réaliser une sauce légère…

Activité physique 
Pour la pratique d’un sport, les conséquences d'une mauvaise alimentation sont multiples…