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brochette de porc laqué

Préparation :

  • Dans une tasse, mélanger le miel, la sauce soja et la cuillère contenant les trois épices. 
  • Couper la saucisse et la viande en tronçons de 2 cm et les enfiler sur 4 brochettes, badigeonner les brochettes avec le miel au soja, et les parsemer de graines de sésame et de pavot.
  • Chauffer une poêle avec 1 c à s d'huile d'olive et y faire cuire les brochettes en les retournant régulièrement et en les arrosant du reste de miel. 
  • Pendant ce temps, cuire les nouilles, les égoutter et les poêler dans une casserole avec 2 c à s d'huile d'olive et les légumes crus, saler et poivrer et terminer en ajoutant l'œuf battu, dresser les nouilles sur 4 assiettes chaudes, poser les brochettes et garnir de rondelles de mandarines.
  • "La viande de porc associée aux épices asiatiques et aux petites graines aromatiques, un réel plaisir pour nos papilles gustatives" 
pers.4 pers.

Ingrédients

  • 4 saucisses "Bien-Etre" Aubel ou issues d'une filière qualité oméga 3 
  • 2 tranches de sauté de porc "Bien-Etre" Aubel ou issues d'une filière qualité oméga 3
  • Sel
  • Poivre du moulin 
  • 2 c à s de miel 
  • 1/2 c à s de sauce soja 
  • 1 c à café d'un mélange de curry, de cannelle et de paprika 
  • 1 c à café de graines de sésame 
  • 1 c à café de graines de pavot 
  • 8 mandarines pelées à vif 
  • 3 c à s d'huile d'olive 
  • 400 gr de nouilles chinoises 
  • 150 gr d'un mélange de carotte et de céleri vert émincés 
  • 1 œuf